Отправлено: 16.08.11 15:38. Заголовок: О пользе верховой езды.

Чтобы удержаться на лошади, не нужна и физическая сила. Требуется баланс или, проще говоря, умение держать равновесие. Для поддержания равновесия организму приходится задействовать практически все мышцы. Верхом на лошади равновесие вы теряете постоянно, да еще и с определенным ритмом. Из-за этого достаточно большая нагрузка приходится на мышцы спины, пресса и ног — «проблемные зоны» для многих. Чтобы не скатиться на шею лошади при движении, придется поддерживать практически балетную осанку, которая после первых уроков кажется несколько неестественной и отзовется болями в мышцах, а потом неплохо сохраняется и в остальное время. Обхватить лошадь ногами не получится, что бы ни говорили злопыхатели про «кривые ноги кавалеристов», а помогать удерживать равновесие придется еще и мышцам бедра. Причем тем, о которых обычный человека и не подозревает: в работу включаются зачастую обделенные ежедневной нагрузкой мышцы, расположенные на внутренней поверхности ног. Поскольку в седле придется не просто сохранять равновесие, но и двигаться, подстраиваясь под движения лошади, хорошо прорабатываются передние мышцы бедра и ягодичные мышцы. Кроме того, верховая езда — отличная гимнастика для спины. Так что вместо обещанных «ног колесом» всего через пару месяцев регулярной верховой езды может получиться равномерно развитая мускулатура, улучшение кровообращения в сосудах ног и красивая спина. Вопреки еще одному распространенному мнению, перекачанных мышц рук натягивание поводьев не обеспечивает. Ведь при езде придется очень аккуратно объяснять лошади, что делать ее передней части, и куда вы хотите ее направить, а не заставлять силой. Хотя мышцы рук действительно подтягиваются — работа происходит практически на весу. Поэтому бицепс, трицепс и дельтовидные мышцы получают регулярную легкую нагрузку. Кроме того, верховая езда обеспечивает еще и неплохую кардионагрузку. Если урок идет правильно и посильно, то тренировка ведется в зоне сжигания жиров — на 70 процентах от максимальной частоты сердечных сокращений. При этом, согласно таблице расхода калорий, ездящие на лошади пока только шагом тратят 160 ккал в час, стандартные полчаса рысью сожгут около 220 ккал, а всего 10 минут галопа — 118 ккал.

 Отправлено: 16.08.11 15:44. Заголовок: А на соревнованиях т..

А на соревнованиях так и все 50000 калл сжигаются)))

 Отправлено: 16.08.11 15:45. Заголовок: Blondik пишет: При ..

Blondik пишет:

цитата:

При этом, согласно таблице расхода калорий, ездящие на лошади пока только шагом тратят 160 ккал в час, стандартные полчаса рысью сожгут около 220 ккал, а всего 10 минут галопа — 118 ккал.

Блиииииииин, как мааааало(((((((((
Главное, чтоб туристы такое не прочитали.........я им совсем другие цифры говорю

 Отправлено: 16.08.11 16:08. Заголовок: что бы похудеть нужн..

что бы похудеть нужна регулярно заниматься + активная помощь по конюшни и всё 90-60-90 гарантированно!!

 Отправлено: 16.08.11 16:11. Заголовок: Юль4ик пишет: А на ..

Юль4ик пишет:

цитата:

А на соревнованиях так и все 50000 калл сжигаются)))

От нервов кто то сбрасывает, а кто то набирает!!

 Отправлено: 16.08.11 16:14. Заголовок: argo пишет: я им со..

argo пишет:

цитата:

я им совсем другие цифры говорю

не кстати правда, фигура держится в форме, проверенно

 Отправлено: 16.08.11 16:19. Заголовок: Лошади – удивительны..

Лошади – удивительные животные. Общение с ними очень полезно для психического здоровья, они помогут снять стресс и нервное напряжение, подарят радость и хорошее настроение. Катание верхом помогает при лечении многих физических недугов, в том числе укрепляет позвоночник и исправляет осанку.
Знакомство с лошадьми у самых маленьких может происходить в парке, когда малыш на пони проедет круг-другой по дорожке. 5-6 летнего ребенка можно привести в клуб верховой езды. Там опытные инструкторы научат его сидеть на лошади, покажут, как садиться на нее, и спрыгивать на землю. В клубе верховой езды будут учить ребенка, как общаться с лошадью, и готовитьего к тому, что он будет оставаться с животным наедине, и управлять лошадью самостоятельно. Общение с добрым животным успокаивает нервную систему детей, а физические упражнения на свежем воздухе приносят несомненную пользу детскому организму. Езда верхом тренирует мышцы спины, пресса и ног.
В нашем клубе г. Находка КСК "Импульс" проводтся идивидуальные занятия с детьми с 5 лет и взрослыми возраст без ограничений.

 Отправлено: 16.08.11 16:27. Заголовок: Верховая езда вмест..

Верховая езда вместо зарядки
Верховая езда – один из самых лучших способов расслабиться после тяжелой рабочей недели. Он помогает сохранить или подправить здоровье: тренирует сердечно-сосудистую и дыхательную системы, вырабатывая правильный ритм, помогает избавиться от аритмии, способствует хорошей работе всех внутренних органов. В отличие от привычного фитнеса или плавания, верховая езда тренирует все группы мышц, возвращает не только физическое, но и психическое здоровье, способствует снижению веса, а также помогает избавиться от бессонницы и депрессии. Как результат – гармоничное общение с живой природой восстанавливает равновесие и придает эмоциональных сил.

 Отправлено: 16.08.11 16:38. Заголовок: Была у гинеколога ка..

Была у гинеколога как-то, она сказала, что от частой езды без седла у девушки может случиться загиб матки.
Так же от верховой езды садится зрение, заумное объяснение этому не помню - кто хочет, тот загуглит. Но все нормальные окулисты людям со слабым зрением не советуют заниматься ВЕ - окончательно ослепнешь

 Отправлено: 16.08.11 16:39. Заголовок: Пару–тройку столети..

Пару–тройку столетий назад верховая езда была доступна и крестьянке, и дворянке. Да и свободного времени у леди той эпохи тогда, пожалуй, было больше, чем у современной женщины, коня которой давно заменил «железный брат». Однако историческая память дает о себе знать — все больше девушек мечтают побыть лихой наездницей. Умение сидеть в седле сегодня — выгодное преимущество для статуса, осанки и самочувствия.


Верховая езда — замечательная тренировка для всего тела: синтез кардиотренировки, сжигающей жир, и силовой нагрузки, которая придает тонус мышцам. Причем тренировка особого рода: катаясь на лошади, мы не совершаем активных движений, но получаем двигательный импульс от животного, в итоге оказываются задействованы те мышцы, которые в обычной жизни не работают. А вот по энергозатратам час верховой езды приравнивают к 3600 полуприседаниям и 200 упражнениям на пресс.



Верховая езда наилучшим образом сказывается на форме ног (несмотря на шутливое выражение о ногах наездника). Больше всего «достается» приводящим мышцам, которые даже специальными тренажерами нагрузить нелегко. На протяжении всей прогулки вам придется плотно обнимать спину лошади ногами, при этом трудятся и ягодицы, и икры, и стопы. Также активно подключаются мышцы корпуса и пресса — они делают живот плоским, а спину прямой, ведь ссутулившись, на лошади не усидишь!

 Отправлено: 16.08.11 16:45. Заголовок: BEEJIEHA пишет: Был..

BEEJIEHA пишет:

цитата:

Была у гинеколога как-то, она сказала, что от частой езды без седла у девушки может случиться загиб матки.

Катание на лошади, если в целом вы здоровы, одобрит и ваш гинеколог: «Все сотрясающие движения улучшают кровоток в области малого таза, что очень полезно для женщин, за исключением тех, у кого имеются различные новообразования (миомы, опухоли) или воспалительные заболевания"

 Отправлено: 16.08.11 16:47. Заголовок: Blondik нене, речь и..

Blondik нене, речь идет именно о езде без седла. Для езды в седле в женском плане нет ограничений насколько мне известно

 Отправлено: 16.08.11 16:49. Заголовок: BEEJIEHA пишет: Так..

BEEJIEHA пишет:

цитата:

Так же от верховой езды садится зрение,

Мне говорили немного другое,так как у меня плохое зрение(с таким зрением нельзя заниматься КС)мне постоянно твердили,чтоб я бросила этот спорт. Я считаю, если суждено кирпичу упасть на голову,он упадет,чтоб ты не делал. Это я так,к слову)

 Отправлено: 16.08.11 16:53. Заголовок: Набрала сейчас в ине..

Набрала сейчас в инете, почитала, про загиб матки пишут не однозначно, и то что после 10 лет можно спокойно заниматься ВЕ, так как кости таха полностью сформировались и загиба не будет, ну как то так, чет закрыла и только потом подумалось процитировать это,

 Отправлено: 16.08.11 16:56. Заголовок: Я думаю любой Спорт ..

Я думаю любой Спорт это риск и большие нагрузки, и человек должен осознавать на что он идёт.

 Отправлено: 16.08.11 16:57. Заголовок: Blondik Полностью со..

Blondik Полностью согласна.

 Отправлено: 16.08.11 17:03. Заголовок: BEEJIEHA пишет: нен..

BEEJIEHA пишет:

цитата:

нене, речь идет именно о езде без седла. Для езды в седле в женском плане нет ограничений насколько мне известно

в детстве только без седла и ездила и прыгала, и сеичас езжу иногда и ничего проблем нет!

 Отправлено: 16.08.11 17:06. Заголовок: Девчёнки если что то..

Девчёнки если что то интересное знаете выкладывайте!

 Отправлено: 16.08.11 17:09. Заголовок: Час езды на велосипе..

Час езды на велосипеде со скоростью 20 км/ч - 540 ккал,
час езды верхом рысью - 440 ккал.
Не верю. Делала и то и другое, и даже в один день.
Килокалорий 300 бы максимум дала за езду на лошади рысью час.

 Отправлено: 16.08.11 17:10. Заголовок: При верховой езде пу..

При верховой езде пульс человека учащается из-за физической нагрузки Многие удивятся - какие нагрузки? Ведь, катаясь на лошади, человек практически не двигается! Данный эффект достигается за счет того, что всадник получает от лошади двигательный импульс, в результате чего мышцы напрягаются.

Особенно это касается бедер, которые на протяжении всей езды сжимают бока лошади. Именно поэтому у опытных наездниц не бывает целлюлита. Аналогично работают и напрягаются мышцы пресса, икр, тренируются стопы и коленные суставы.

Для того чтобы начинать худеть при помощи верховой езды, необходимо, прежде всего, научиться ездить на лошади. Специалисты не раз отмечали, что даже если лошадь за узду ведет коневод, эффект похудения сохраняется. Важно лишь найти с лошадью «общий язык», расслабиться, занять удобную позу и довериться этому «гуманному» и послушному животному.

Для правильного похудения посредством конного спорта потребуется умение корректно расположиться в седле. Наездник должен занять такую позу, которая позволит расслабиться, но в то же время даст возможность управлять животным.

Мышцы бедер напрягаются, чтобы удерживать лошадь в заданном направлении. Это помогает избавиться от лишних килограммов на бедрах и талии. Ноги должны «пружинить» в стременах для того, чтобы контролировать скорость бега и шага животного. Напряжение этих групп мышц позволит корректировать икроножные мышцы.

Руки, за счет того что их постоянно приходится держать на весу, также тренируются. В результате даже после часа верховой езды один раз в неделю можно за месяц сформировать такую фигуру, которой позавидует любая подружка.

А как это приятно, когда, не прилагая массу усилий, вы теряете лишние килограммы, организм оздоравливается и омолаживается. Поэтому конный спорт – это не только приятное, но и полезное времяпрепровождение!

 Отправлено: 16.08.11 17:12. Заголовок: Blondik пишет: в де..

Blondik пишет:

цитата:

в детстве только без седла и ездила и прыгала, и сеичас езжу иногда и ничего проблем нет!

врачи не говорят что на 100% будет, говорят что может быть.
Юль4ик пишет:

цитата:

Мне говорили немного другое,так как у меня плохое зрение(с таким зрением нельзя заниматься КС)мне постоянно твердили,чтоб я бросила этот спорт. Я считаю, если суждено кирпичу упасть на голову,он упадет,чтоб ты не делал. Это я так,к слову)

у меня зрение вообще в печали, не знаю что повлияло ВЕ или компьютер. Раньше было снайперским

 Отправлено: 16.08.11 17:12. Заголовок: А насчет глаз... Сам..

А насчет глаз... Сама плохо вижу, противопоказанием мой астигматизм не является.
Противопоказаниями являются повреждения сетчатки глаза (разрыв ведет к слепоте).
Исследование сетчатки пару лет назад мне стоило 1500 рэ у недешевого специалиста, так что не проблема узнать опасна ли ВЕ для ваших глаз.

 Отправлено: 16.08.11 17:14. Заголовок: О зрении....У меня з..

О зрении....У меня зрение отличное) Я дальнозоркая) За компьютером сижу много(занимаюсь графикой и т.д) )) Езжу давно, и зрение вообще отличное. Не ухудшилось. Сколько лет, а всё пофигу) И чтоб КС вредил зрению... О___о Первый раз слышу)

 Отправлено: 16.08.11 17:15. Заголовок: AsmodaI пишет: Не в..

AsmodaI пишет:

цитата:

Не верю. Делала и то и другое, и даже в один день. Килокалорий 300 бы максимум дала за езду на лошади рысью час.

Ань я думаю реально если после не восполнять потерянное!должна быть система с постипенным увиличением нагрузки ( времени, ритма и упрожнений)

 Отправлено: 16.08.11 17:16. Заголовок: BEEJIEHA пишет: у м..

BEEJIEHA пишет:

цитата:

у меня зрение вообще в печали, не знаю что повлияло ВЕ или компьютер. Раньше было снайперским

у всех свои болячки, что сделаешь не молодеем!

 Отправлено: 16.08.11 17:17. Заголовок: BEEJIEHA Скорей всег..

BEEJIEHA Скорей всего 2)

 Отправлено: 16.08.11 17:19. Заголовок: Юль4ик наверняка ник..

Юль4ик наверняка никто не скажет) коням я посвятила больше времени, чем компьютеру. Хотя еще пара лет - и комп перевесит

 Отправлено: 16.08.11 17:20. Заголовок: Snow пишет: И чтоб ..

Snow пишет:

цитата:

И чтоб КС вредил зрению... О___о Первый раз слышу)

я слышала, но думаю что у всех всё индивидуально.

 Отправлено: 16.08.11 17:21. Заголовок: Но хорошего ВЕ всё р..

Но хорошего ВЕ всё равно больше!!!

 Отправлено: 16.08.11 17:24. Заголовок: BEEJIEHA пишет: Так..

BEEJIEHA пишет:

цитата:

Так же от верховой езды садится зрение, заумное объяснение этому не помню - кто хочет, тот загуглит. Но все нормальные окулисты людям со слабым зрением не советуют заниматься ВЕ - окончательно ослепнешь

Уж очень категорично запрет написан. Я б такому окулисту сказала: «Щаз, бл**ь, продам коня и герань начну выращивать!!!»
Кое-что знаю об ухудшении зрения, т.к. у самой "минус" и даже операцию переносила по остановке падения зрения (склеропластика).
Так вот зрение можно потерять не от непосредственно ВЕ, а от возможного так называемого прямого удара по голове, например, при падении. От этого потерять зрение может и человек со 100% зрением.
И вот результаты загугливания (и ничего заумного тут нет): от ВЕ советуют воздержаться людям, перенесшим масштабные, серьезные операции на глаз (например, удаление измененного стекловидного тела), и причем воздержаться от ВЕ как источника резких сотрясений головы (прям процитировала). Инфа с сайта КФ МНТК "Микрохирургия глаза".
Так что если даже у вас глаза после серьезного вмешательства, но у вас коняжка поджопно-катательная, конкурить на ней не собираетесь, коняжка спокойная, шлем одеваете для пущей надежности, то ВЕ рулит! (это уже мой вывод)

 Отправлено: 16.08.11 17:25. Заголовок: однозначно. Особенно..

однозначно. Особенно хорошего со стороны психологического. Ну может и физического - полнеть я начала как не стало походов на конюшню. А может и от возраста зависит. А может хватит жрать конфеты

 Отправлено: 16.08.11 17:27. Заголовок: Василёчек пишет: ге..

Василёчек пишет:

цитата:

герань начну выращивать!!!»

Ахаха) А чё, безобидное растение) не лягается, не кусается :DDD

 Отправлено: 16.08.11 17:27. Заголовок: Василёчек я на сайте..

Василёчек я на сайте спортивном видела - все виды спорта и в отдельной колонке какой на что отрицательно влияет и кому противопоказано. Я забыла обьяснение почему зрению вредит (не только относительно ударов) что-то там про дергающийся хрусталик глаза от движений лошади и фокусировку. Правда, не помню, не бейте меня

 Отправлено: 16.08.11 17:31. Заголовок: все вкомплексе!!! во..

все вкомплексе!!! вот я например стараюсь после 6 не есть, а то приходила в 8 поешь и спать, а жир то откладывается!

 Отправлено: 16.08.11 17:32. Заголовок: Blondik пишет: вот..

Blondik пишет:

цитата:

вот я например стараюсь после 6 не есть

нет у меня такой силы воли. я могу в час ночи разлепив 1 глаз дойти до холодильника и сожрать кусок колбасы. Что делать с чувством голода???

 Отправлено: 16.08.11 17:35. Заголовок: От компа быстрей осл..

От компа быстрей ослепнешь, чем от ВЕ.

 Отправлено: 16.08.11 17:37. Заголовок: Gr@nDe пишет: От ко..

Gr@nDe пишет:

цитата:

От компа быстрей ослепнешь, чем от ВЕ.

от жк? там нечему вредить глазам. Другое дело что от чтения (как книг так и с монитора) можно попрощаться со зрением

 Отправлено: 16.08.11 17:42. Заголовок: Blondik пишет: вот ..

Blondik пишет:

цитата:

вот я например стараюсь после 6 не есть, а то приходила в 8 поешь и спать, а жир то откладывается!

Тебе ли об этом париться.
Я раньше макароны на ночь трескала и даже не задумывалась.... а сейчас... Появилась ляля, вижу круги спасательные на месте талии и грустно грустно становится так. И ВЕ что-то слабо помогает, наверно мало езжу... нет, с ведрами и лопатами, вилами перестала бегать. И после семилетнего перерыва хоть одна мышца заболела бы, фиг.

 Отправлено: 16.08.11 17:46. Заголовок: Gr@nDe пишет: Тебе ..

Gr@nDe пишет:

цитата:

Тебе ли об этом париться.

во-во

 Отправлено: 16.08.11 17:47. Заголовок: BEEJIEHA пишет: от ..

BEEJIEHA пишет:

цитата:

от жк? там нечему вредить глазам

Ну не знаю. Всегда было 100% зрение, села в офис за комп и все... сама чувствую, что хуже стала видеть, пелена перед глазами появилась. А ходила к окулисту, их буковки на табличке вижу в самом нижнем ряду, в итоге диагноз-здорова.

 Отправлено: 16.08.11 17:55. Заголовок: Gr@nDe зрение садит ..

Gr@nDe зрение садит не сам монитор, жидкий кристалл (по сравнению со старыми мониторами) вообще не влияет на зрение. Пелена и усталось происходит от того что вы концентрируете свое внимание на тексте/изображении на мониторе и моргаете гораздо меньше чем обычно, глаз увлажняется недостаточно, быстро устает. Есть специальные капельки, которые борятся с этим, если будете пользоваться - сразу заметите разницу

 Отправлено: 16.08.11 19:09. Заголовок: BEEJIEHA пишет: Ест..

BEEJIEHA пишет:

цитата:

Есть специальные капельки,

И как же их зовут?

 Отправлено: 16.08.11 19:11. Заголовок: Blondik пишет: В р..

Blondik пишет:

цитата:

В результате даже после часа верховой езды один раз в неделю можно за месяц сформировать такую фигуру, которой позавидует любая подружка. А как это приятно, когда, не прилагая массу усилий, вы теряете лишние килограммы, организм оздоравливается и омолаживается. Поэтому конный спорт – это не только приятное, но и полезное времяпрепровождение!

Blondik пишет:

цитата:

Лошади – удивительные животные. Общение с ними очень полезно для психического здоровья, они помогут снять стресс и нервное напряжение, подарят радость и хорошее настроение.

отлично сказано, это
все прямо для меня

 Отправлено: 16.08.11 19:45. Заголовок: я буду тысячу раз сп..

я буду тысячу раз спорить по поводу того, что ВЕ формирует идеальную или близко к тому - фигуру.... Ибо вокруг стоооолько друзей, которые буквально не слазят с лошади, а фигура далека до зависти. Всё дело просто в собственных данных.

 Отправлено: 16.08.11 19:52. Заголовок: Gr@nDe пишет: И как..

Gr@nDe пишет:

цитата:

И как же их зовут?

мне папа с Японии возил - одни иероглифы, помогают просто офигенно.
Из русских говорят Визин хороший, надо просто поискать что-то для снятия усталости с глаз и увлажнения
Жерминаль пишет:

цитата:

Ибо вокруг стоооолько друзей, которые буквально не слазят с лошади, а фигура далека до зависти. Всё дело просто в собственных данных.

кстати, заметили, что многие спортсменки ну э...с большой Т.е. в целом могут быть нормальные, а большая.

 Отправлено: 16.08.11 19:53. Заголовок: Gr@nDe пишет: И как..

Gr@nDe пишет:

цитата:

И как же их зовут?

Спросите в любой оптике, а сейчас и в аптеках продают "Увлажняющие капли для глаз", из Японии привозят очень качественные, можно с ментолом, освежает.

 Отправлено: 16.08.11 19:54. Заголовок: Goldregna пишет: и..

Goldregna пишет:

цитата:

из Японии привозят очень качественные, можно с ментолом, освежает.

да у нас было время многие люди заказывали, чтоб папа привез

 Отправлено: 16.08.11 19:56. Заголовок: У меня больная спина..

У меня больная спина.Когда начинает болеть,поезжу верхом пол часика и все проходит.Хотя ходила на массаж,помогало не надолго.

 Отправлено: 16.08.11 19:57. Заголовок: BEEJIEHA пишет: Из ..

BEEJIEHA пишет:

цитата:

Из русских говорят Визин хороший

Визин просто так капать нельзя, его капают если надо быстро убрать красноту в глазах, как экстренная помощь.

 Отправлено: 16.08.11 19:58. Заголовок: У меня больная спина..

У меня больная спина.Когда начинает болеть,поезжу верхом пол часика и все проходит.Хотя ходила на массаж,помогало не надолго.А после ВЕ месяца 2 вообще про спину забываю.:-)

 Отправлено: 16.08.11 20:00. Заголовок: катеринка пишет: У ..

катеринка пишет:

цитата:

У меня больная спина.Когда начинает болеть,поезжу верхом пол часика и все проходит.Хотя ходила на массаж,помогало не надолго.

Моя мама наоборот, после двух уроков ВЕ пошла к мануальщику-массажисту. Я тоже регулярно снимаю мышечное напряжение у массажиста.

 Отправлено: 16.08.11 20:04. Заголовок: Goldregna пишет: Мо..

Goldregna пишет:

цитата:

Моя мама наоборот, после двух уроков ВЕ пошла к мануальщику-массажисту. Я тоже регулярно снимаю мышечное напряжение у массажиста.

Тоже самое у меня после длительной тренировки, особенно конкурной, болит поясница. Массаж хорошо помогает

 Отправлено: 16.08.11 20:54. Заголовок: Ну у каждого по разн..

Ну у каждого по разному,мне помогает.:)

 Отправлено: 16.08.11 23:00. Заголовок: Жерминаль пишет: Вс..

Жерминаль пишет:

цитата:

Всё дело просто в собственных данных.

да в этом , но главная проблема это жор.

 Отправлено: 19.08.11 22:39. Заголовок: Я, когда только нача..

Я, когда только начала заниматься... не, даже не заниматься, а учиться ездить верхом, весила 62 кг. Толстой я себя не считала, но попа и талия не радовали. Через месяц я уже катала наравне со всеми по две, иногда три проездки примерно по часу - одну с утра и две вечером, плюс от конюшни до дома около 5 км пешком. За этот месяц сначала скинула вес до 48 кг, потом видимо потихоньку наросла мышца и вес установился 52 кг. Когда перестала регулярно ездить вес уменьшился до 50 кг, пока не забеременела. Тут уже не до фигуры- к концу срока 63 кг. После родов вес уходит...ТЬФУ, ТЬФУ, ТЬФУ...55 кг пока и продолжает снижаться.
Я это к чему... У всех организм на нагрузку реагирует по разному, "виноват" обмен веществ. Как быстро ваш организм готов сожрать себя. Мой организм реагирует на малейшую нагрузку физическую или психическую неважно, можно жрать что хочешь, как пришло так и уйдёт.

 Отправлено: 21.08.11 17:37. Заголовок: Нушгар пишет: ТЬФУ,..

Нушгар пишет:

цитата:

ТЬФУ, ТЬФУ, ТЬФУ...55 кг пока и продолжает снижаться.

Хочу огорчить До беременности весила 52, к концу срока 69, спустя месяца три после родов весила 48 правда с синими кругами под глазами, радовалась что у меня не как у всех, вес не ползет.... ошиблась. Сейчас боюсь к весам подходить, лишних кг 4 точно есть. На лошади езжу, но сказать что регулярно, не могу, тазами тоже не ем.

 Отправлено: 21.08.11 22:29. Заголовок: Ой меня вообще после..

Ой меня вообще после родов разнесло,не скажу на сколько,но на очень много.:(И ничего не могу сделать.:(Ходила к диетологу,поговорили,сказал ждите обмен веществ восстановится и лишнее уйдет.

 Отправлено: 22.08.11 12:57. Заголовок: А мне окулист тоже з..

А мне окулист тоже запретила ВЕ, она сказала "тряска запрещена"...Не знаю,как я, и без ВЕ, нет уж нет, езжу,пока вроде зрение не падает ТТТ.
Но кстати и похудению ВЕ тоже особо не способствует,вот поддержанию формы-это да. Похудела от нервного стресса на 7 кг, но пока ТТТ вес не набирается,благодаря постоянным физическим нагрузкам,связанным с лошадьми. Знаю,что такое без них,8 месяцев стажировка в другой стране и прощай прошлый размер одежды

А почки никогда ни у кого во время езды не болят? Узистка тоже сказала "тряска запрещена", пришла к ней через год ВЕ, диагноз уже был "все норм, никаких патологий нет" Верю,что это всё ВЕ помогла

 Отправлено: 22.08.11 22:21. Заголовок: Gr@nDe, Катеринка, н..

Gr@nDe, Катеринка, не пугайте, блииин . Хочу верить в лучшее Gr@nDe пишет:

цитата:

что у меня не как у всех

 Отправлено: 23.08.11 22:13. Заголовок: Наглядный пример :sm..

Наглядный пример Я до занятий ВЕ и сейчас

Первое занятие









Капец!!!

 Отправлено: 23.08.11 22:13. Заголовок: И через год :sm12: ..

И через год

 Отправлено: 23.08.11 22:29. Заголовок: В посте № 2804 на по..

В посте № 2804 на последнем фото, разная длина стремян...а может так сфотографированно!?

 Отправлено: 23.08.11 22:31. Заголовок: "НЕподарок" ..

"НЕподарок" И правда... Но, однозначно, уже не вспомню, как дело было. Я косо сидела или стремена разные были

 Отправлено: 23.08.11 22:40. Заголовок: Регина, может так ез..

Регина, может так езда повлияла, а может ты растёшь и меняешься? Разница конечно видна Когда сделаны эти фото?

 Отправлено: 23.08.11 22:41. Заголовок: Goldregna ты классно..

Goldregna ты классно изменилась

 Отправлено: 23.08.11 22:41. Заголовок: Goldregna ты классно..

Goldregna ты классно изменилась

 Отправлено: 23.08.11 22:43. Заголовок: Регина, да вы ровно ..

Регина, да вы ровно сидите! Тут явно длина разная...невооруженным глазом видно

 Отправлено: 23.08.11 22:44. Заголовок: Natalka333 Вы не пр..

Natalka333 Вы не представляете, как я сама этому рада

 Отправлено: 23.08.11 22:45. Заголовок: Мда, Региш, и через ..

Мда, Региш, и через год...

 Отправлено: 23.08.11 22:45. Заголовок: Нушгар Фото до были ..

Нушгар Фото до были сделаны в августе 2009, а фото после через год

 Отправлено: 23.08.11 22:47. Заголовок: lady-rona Аня, на пе..

lady-rona Аня, на первой я уже красавешна А вот в костюме петуха, звезда конечно.

Это кстати через полгода

 Отправлено: 23.08.11 22:48. Заголовок: кстати, никто не хоч..

кстати, никто не хочет свои фото выставить?

 Отправлено: 23.08.11 22:49. Заголовок: Goldregna это уже не..

Goldregna это уже не важно! Главное как ты изменилась))

 Отправлено: 23.08.11 22:49. Заголовок: "Танкисты отдыха..

"Танкисты отдыхают".... Офигенная фотка!

 Отправлено: 23.08.11 22:49. Заголовок: lady-rona пишет: кс..

lady-rona пишет:

цитата:

кстати, никто не хочет свои фото выставить?

эм...ну не знаю...если только ооочень меня попросишь хорошо))

 Отправлено: 23.08.11 22:53. Заголовок: "НЕподарок" ..

"НЕподарок" ой, спасибо, я так старалась

 Отправлено: 23.08.11 22:55. Заголовок: "НЕподарок" ..

"НЕподарок" пишет:

цитата:

"Танкисты отдыхают".... Офигенная фотка!

Теперь моя любимая....

 Отправлено: 23.08.11 23:14. Заголовок: А вот и Я! Моя перва..

А вот и Я!
Моя первая тренировка


Ну и одни из первых

 Отправлено: 23.08.11 23:16. Заголовок: И сейчас http://s53...

И сейчас

 Отправлено: 23.08.11 23:33. Заголовок: Аня, тема про разниц..

Аня, тема про разницу в фигуре к тебе не относится, так как у тебя эта разница не прослеживается. А вот разница в технике конечно видна