Отправлено: 26.05.14 15:48. Заголовок: Как шлюз хорошо накачать(не надо мне советовать частую езду без седла)

1.Как шлюз накачать? Что бы прям ухх!
2.Читала на одном сайте, что без седла рысью ездят двигаясь с лошадью, поясницей работают.
Вопрос: как можно поясницей работать если она часть позвоночника, и может двигаться только зад/перед. ?

 Отправлено: 26.05.14 19:06. Заголовок: В седле без стремян ..

В седле без стремян , строевой рысью )))

 Отправлено: 26.05.14 19:10. Заголовок: В интернете поищите ..

В интернете поищите , если книги читать не хотите . Вот одна из ссылок , с ответом на Ваш вопрос http://www.horse.ru/forum/read.php?f=31&t=6849&i=6849&pc=-1&printer=1

 Отправлено: 26.05.14 20:44. Заголовок: Polina457@list.ru , ..

Polina457@list.ru , при езде без седла, на лошади не сидят прямо, а чуть держат наклон назад. Чуть . При движении лошади рысью, начинают двигать в такт , нижнюю часть своего тела , работая поясницей и держась за счет обхвата лошади ногами - от колена до середины голени . Только не обхватывать лошадь ногами как колесом .

 Отправлено: 26.05.14 23:01. Заголовок: Спасибо джамайка. Ас..

Спасибо джамайка.
Аселина, я в курсе на счет езды без стремян, вообще то. А книги не читала, интернет есть. За ссылку благодарю.

 Отправлено: 26.05.14 23:06. Заголовок: В интернете многое п..

В интернете многое писано - переписано с чьих то постов и свое что то вставляют мало знающие ВЕ люди, так что веры больше всё же - книгам ..

 Отправлено: 27.05.14 08:36. Заголовок: Может. ...

Может. .

 Отправлено: 27.05.14 11:22. Заголовок: Polina457@list.ru а ..

Polina457@list.ru а в чем заключается проблема? Выбивает из седла на учебной рыси? Накачать реально, даже делая упражнения дома, на ноги и пресс, более того, возможно так накачать, что из лошади можно будет как из тюбика выдавить все что можно, однако тут возникает вопрос - а является ли целью верховой езды такое мышечное закрепощение? Следуя определению, шлюc - грубо говоря, внутренняя часть бедер всадника. Казалось бы, накачать внутреннюю часть ног и будет счастье, но нет. На правильную, скоординированную работу этой части тела влияют мышцы, начиная от мышц пресса и заканчивая мышцами спины. Даже представить работу всадника мысленно: работающий шлюз при отключенных других мышцах - ну чем не желе?) Крепость посадки всегда в цене. Если в седле мотает туда-сюда - тут баланс, который со временем развивается. Конечно, можно вцепиться намертво ногами в седло и ехать учебной рысью даже не вздрагивая, но при этом возникнет куча других ошибок)

 Отправлено: 27.05.14 12:57. Заголовок: ШлюС, не позорьтесь..

ШлюС, не позорьтесь

 Отправлено: 27.05.14 13:28. Заголовок: ШЛЮЗ- сразу и не пон..

ШЛЮЗ- сразу и не поняла [взломанный сайт] про что речь.

 Отправлено: 27.05.14 21:35. Заголовок: А какие упр в дом ус..

А какие упр в дом усл. можно делать? Пресс получается тоже нужно качать. [взломанный сайт] блин не люблю с прессом дела иметь.

 Отправлено: 27.05.14 22:34. Заголовок: Polina457@list.ru в ..

Polina457@list.ru в интернете куча упражнений на разные группы мышц. вообще считаю, что физ.нагрузка для конника, помимо самой верховой езды, лишней не будет, укрепит мышечный каркас зато.

 Отправлено: 28.05.14 21:13. Заголовок: Да. Я искала, их та..

Да.
Я искала, их там много, конкретных не нашла [взломанный сайт]
..

 Отправлено: 30.05.14 12:51. Заголовок: Polina457@list.ru вс..

Polina457@list.ru все ваши сообщения идут через премодерацию, так вот все сообщения несущие враждебный смысл на форум добавляться не будут. так что если пишите гневные сообщения знайте, на форуме вы их не увидите.