Отправлено: 25.07.13 16:15. Заголовок: Дневник худеющей)

Ну вот.. пришло наконец моё платье!!! Радости нет придела.. Но после примерки настроение меняется координально.. ЧТО ЭТО?! Как я себя до такого довела?! Всё!!! Хватить жрать и страдать фигнёй. Пора худеть...

Ну так вот) Так как я себя знаю мне нужен стимул) Ну я тут подумала и решила, что выставив это на форум перед многими людьми, как то стыдно будет сдаться просто так без хорошего результата)

Скрытый текст

Рост 163 Вес 57 [взломанный сайт] ОГ 93 ОТ 76 ОБ 96 И фиг знает как правильно обозначается обхват ноги ( моей жирной ляхи) 57

Купила себе кухонные весы что бы считать калории) Так же купила скакалку, завтра перед работой побегу покупать тренажер для бёдер и абонемент в тренажёрный зал.

Буду худеть без диет. Правильное питание и спорт. Самое главное это убрать в объемах.. причём много...

P.S. как добьюсь желаемого результата скину фотки "до" и "после"

 Отправлено: 26.09.13 22:57. Заголовок: ДиДа кроме худобы та..

ДиДа кроме худобы так наживается еще и гастрит. Худеть надо с умом. Целый день не есть,а потом наесться до отвала,это не есть хорошо.

 Отправлено: 26.09.13 23:03. Заголовок: Olya сейчас почти у ..

Olya сейчас почти у каждого этот гастрит, ты посмотри чем люди питаться стали, а детям покупаем все домашнее у проверенных людей....Я так питалась почти 8 лет для меня это нормой было))))

 Отправлено: 26.09.13 23:13. Заголовок: ДиДа Гастрит можно д..

ДиДа Гастрит можно довести легко до язвы. Считаю,что худеть надо аккуратно,правильно и не ограничиваться одним словом Не жрать.

 Отправлено: 26.09.13 23:18. Заголовок: Olya надо есть все, ..

Olya надо есть все, но в меру и заниматься спортом, а не на диване лежать))))
А про индивидуальный подход к каждому.....я постоянно про это говорю))))

 Отправлено: 26.09.13 23:19. Заголовок: А чем мы питаемся мо..

А чем мы питаемся, можно отдельную тему заводить.... Хорошо когда есть возможость покупать домашние продукты.

 Отправлено: 26.09.13 23:20. Заголовок: ДиДа На счет дивана ..

ДиДа На счет дивана я согласна)))

 Отправлено: 29.09.13 11:00. Заголовок: ДиДа пишет: Девочки..

ДиДа пишет:

цитата:

Девочки всегда захожу в эту тему и смотрю на ваш возраст, в молодости намного проще держать тело, чем уже людям в возрасте.

Так кто ж спорит?) Если в нашем юном возрасте научиться вести зож, то во взрослой жизни будет намного легче.
ДиДа пишет:

цитата:

Идите на конюшню и совмещайте приятное с полезным))))

не у всех имеется конюшня в шаговой доступности, не все могут торчать на конюшне целыми днями, преуспевая при этом в учебе ещё)) уроки не прощают измены))
ДиДа пишет:

цитата:

я в свои конные годы утром в 8 утра завтракала, среди дня если урвешь у прокатчиков которые приходят в поля прокатиться, кусочек батона или хлеба и то не всегда, и все часов в 8 -9 вечера домой ужинать

Не здоровый рацион = не здоровое тело))

 Отправлено: 29.09.13 19:18. Заголовок: сегодня удалось взве..

сегодня удалось взвешаться, сначала даже не смотрела на дисплей, а потом рискнула - 49,5 и вздохнула, так как после чистки весила 49. с учетом того, что я всё лето ела овощи и шашлыки, набрала не много, но сейчас задалась целью дойти до 48, а в идеале 47. лето кончилось, думаю получится.