Отправлено: 25.07.13 16:15. Заголовок: Дневник худеющей)

Ну вот.. пришло наконец моё платье!!! Радости нет придела.. Но после примерки настроение меняется координально.. ЧТО ЭТО?! Как я себя до такого довела?! Всё!!! Хватить жрать и страдать фигнёй. Пора худеть...

Ну так вот) Так как я себя знаю мне нужен стимул) Ну я тут подумала и решила, что выставив это на форум перед многими людьми, как то стыдно будет сдаться просто так без хорошего результата)

Скрытый текст

Рост 163 Вес 57 [взломанный сайт] ОГ 93 ОТ 76 ОБ 96 И фиг знает как правильно обозначается обхват ноги ( моей жирной ляхи) 57

Купила себе кухонные весы что бы считать калории) Так же купила скакалку, завтра перед работой побегу покупать тренажер для бёдер и абонемент в тренажёрный зал.

Буду худеть без диет. Правильное питание и спорт. Самое главное это убрать в объемах.. причём много...

P.S. как добьюсь желаемого результата скину фотки "до" и "после"

 Отправлено: 30.07.13 10:17. Заголовок: Девочки, а если я за..

Девочки, а если я за 3 часа до сна поем и лягу книжечку почитаю, это приравнивается ко сну уже?))))

 Отправлено: 30.07.13 20:54. Заголовок: в большинстве случае..

в большинстве случаев диеты не нужны, просто надо следить что ты ешь и во сколько, ходить больше и делать упражнения, материала на эту тему достаточно или в зал пойти, там и про питание и упражнения расскажут и покажут.

 Отправлено: 30.07.13 21:08. Заголовок: Лиз@_st@r пишет: фр..

Лиз@_st@r пишет:

цитата:

фруктов сколько хочешь

Добавь еще "и при этом худею". Наивная печенюшка)))
фрукты тоже надо дозировать
но при издевательствах над своим организмом
Gr@nDe пишет:

цитата:

хронический гастрит сейчас.

это минимум что тебе грозит. А тем более в переходный период, заработаешь гормональный сбой, потом будешь постоянно сгонять вес из-за гормональных таблеток. Так что подумай лучше еще раз, в твоем возрасте даже пополнеть - это нормально

 Отправлено: 30.07.13 22:08. Заголовок: после того как почит..

после того как почитала ваши посты,за себя испугалась и решила послать эту диету куда подальше.

 Отправлено: 31.07.13 10:10. Заголовок: Лиз@_st@r http://s...

Лиз@_st@r [взломанный сайт]

 Отправлено: 31.07.13 23:48. Заголовок: Приглашаю всех желаю..

Приглашаю всех желающих похудеть и/или подтянуть фигуру в рабство.
Гарантирую:
1. много физических нагрузок как мышечных на тренажёрах (ведро, вилы, лопата, тачка и т.п.) так и "кардио" (ходить, бегать, носить)
2.отсутствие жратвы (днём нечего и некогда, а вечером два раза до холодильника тупо не дойдёте)
3.свежий воздух и позитивный настрой.
4.поездки без седла и купание лошадей.
От вас желание работать и чепенюшки к чаю (мне))).

 Отправлено: 01.08.13 07:02. Заголовок: argo http://s4.rimg..

argo [взломанный сайт] [взломанный сайт]

 Отправлено: 01.08.13 07:44. Заголовок: argo Я так с Катей, ..

argo Я так с Катей, покатушкой, сотрудничаю)))

 Отправлено: 01.08.13 11:56. Заголовок: argo У нас на базе т..

argo У нас на базе такое раньше было, а сейчас - безобразие - денники убирают к тому моменту как мы приходим, и в добавок ко всему - нас очень вкусно кормят! Вот и зачем теперь ходить туда?)
А у вас я бы позанималась, недельку-месяцок, только вот вы далеко :)

 Отправлено: 01.08.13 19:14. Заголовок: У меня умер интернет..

У меня умер интернет) с телефона писать дико неудобно большие посты, так что распишу все завтра)
argo ну вот почему вы так далеко?!

 Отправлено: 02.08.13 09:13. Заголовок: Olga пишет: argo ну..

Olga пишет:

цитата:

argo ну вот почему вы так далеко?!

К нам электрички ходЮт и автобусы [взломанный сайт] , около часа ехать........правда потом ещё 20 минут в горочку идти)))

 Отправлено: 02.08.13 16:48. Заголовок: argo Ну вот а мне от..

argo Ну вот а мне отказала [взломанный сайт]

 Отправлено: 02.08.13 17:03. Заголовок: Девоньки, Вы чего &#..

Девоньки, Вы чего "с ума сходите"? Не надо диет в Вашем возрасте!!! Лучше следить, что кушаете ( в плане ни какого фосфуда, перекусов, газированной воды, и т.д), обязательно
физические нагрузки и по возможности больше гуляйте на свежем воздухе!!! Так и " овцы целы и волки сыты"! И фигура супер и желудку комфортно! Удачи Вам!!!!

 Отправлено: 03.08.13 20:02. Заголовок: Yashka - my life Буд..

Yashka - my life Будто ты ради этого туда только и ходила.

 Отправлено: 03.08.13 20:05. Заголовок: А я вот не похудела,..

А я вот не похудела,а накачала ноги пока пешком от дома до базы и от базы до дома ходила.Осталось теперь упражнения поделать,что бы бока и живот убрать и все...)))и никакие диеты не нужны