Отправлено: 25.07.13 16:15. Заголовок: Дневник худеющей)

Ну вот.. пришло наконец моё платье!!! Радости нет придела.. Но после примерки настроение меняется координально.. ЧТО ЭТО?! Как я себя до такого довела?! Всё!!! Хватить жрать и страдать фигнёй. Пора худеть...

Ну так вот) Так как я себя знаю мне нужен стимул) Ну я тут подумала и решила, что выставив это на форум перед многими людьми, как то стыдно будет сдаться просто так без хорошего результата)

Скрытый текст

Рост 163 Вес 57 [взломанный сайт] ОГ 93 ОТ 76 ОБ 96 И фиг знает как правильно обозначается обхват ноги ( моей жирной ляхи) 57

Купила себе кухонные весы что бы считать калории) Так же купила скакалку, завтра перед работой побегу покупать тренажер для бёдер и абонемент в тренажёрный зал.

Буду худеть без диет. Правильное питание и спорт. Самое главное это убрать в объемах.. причём много...

P.S. как добьюсь желаемого результата скину фотки "до" и "после"

 Отправлено: 27.07.13 13:05. Заголовок: Snow пишет: (177 см..

Snow пишет:

цитата:

(177 см)

Оу. Еще одна, кто к солнцу тянется. У меня 174,5 см.
Вот где вдохновила, так вдохновила) Такая упертость, такие результаты!!!

 Отправлено: 27.07.13 13:39. Заголовок: Бетховен про упертос..

Бетховен про упертость вы верно подметили, было очень сложно сохранять настрой, ибо вечные упреки сверстников, косые взгляды окружающих(хотя я делаю это не для кого-то, а для себя, надо менять шкурку на ту, которая удобна). Ну вот, самый "фанарный" участник форума чего-то добился :P

 Отправлено: 27.07.13 20:27. Заголовок: я тоже с понедельник..

я тоже с понедельника на диете [взломанный сайт]

 Отправлено: 27.07.13 21:03. Заголовок: Snow пишет: упреки ..

Snow пишет:

цитата:

упреки сверстников, косые взгляды окружающих

Я бы принципиально тогда ничего не делала, это не их дело, их благосостояние и душевное спокойствие не зависит от моих килограммов))

 Отправлено: 27.07.13 22:08. Заголовок: Бетховен ну это не д..

Бетховен ну это не для них)) да, трудно, да занимает достаточно времени, но я чувствую себя гораздо лучше, у меня ещё и давление высокое было из-за этого х( Рано или поздно надо было бы заняться собой)) Ну и одноклассники теперь вот с такими лицами ходят:
Скрытый текст

 Отправлено: 29.07.13 20:05. Заголовок: Сегодня был первый д..

Сегодня был первый день на диете)
Худею по диете"Любимая" +спортивная нагрузка
Сегодня был питьевой день,пила только воду и бульон куриный,чувствую себя хорошо,сытненько.Утром мама принесла шоколадку я неудержалась и съела ее , но я ее вытрясла на пробежке вечерней)взвешиватья буду в воскресенье)Завтра овощной день)

 Отправлено: 29.07.13 20:52. Заголовок: Лиз@_st@r пишет: но..

Лиз@_st@r пишет:

цитата:

но я ее вытрясла на пробежке вечерней

Что, прямо посреди пробежки вытрясла? И не стыдно было, на людях небось?)
Шучу, конечно)

 Отправлено: 29.07.13 21:37. Заголовок: Yashka - my life ах..

Yashka - my life ахахах)вытряхивала при людях))) [взломанный сайт] не я сегодня 2,5 км пробежала , думаю одна шоколадка исчезла из области моего живота )))

 Отправлено: 29.07.13 21:37. Заголовок: Лиз@_st@r пишет: Сег..

Лиз@_st@r пишет:

цитата:

Сегодня был питьевой день,пила только воду и бульон

Господи,девчёнки,ну какие диеты в ваши-то годы? Зачем над собой так издеваться? Все эти диеты в столь юном возрасте не проходят бесследно. Щас наголодаетесь-а потом лечить животы свои будете... Поменьше булок и сладкого+активный образ жизни- и всё ок будет

 Отправлено: 29.07.13 21:46. Заголовок: Ольга М это скорее ..

Ольга М это скорее не диета а раздельное питание)я ем сколько хочу но в отдельный день я ем допустим только овощи или только фрукты либо только белок.я не голодаю в общем

 Отправлено: 29.07.13 22:25. Заголовок: Лиз@_st@r эта диета ..

Лиз@_st@r эта диета не раздельное питание, она очень опасна для людей, у которых не было разгрузочных дней никогда в жизни. Чтобы полностью "выбежать" шоколадку надо прогнать 50 км на велотренажере(10 км = 100 ккал), например)) при беге в минуту сжигается 17 ккал, а в шоколаде 500 каллорий на 100 гр, а если она ещё и молочная....)) человеческий организм получает стресс, голодая и вследствии этого запасает ЖИР. Ешь овощи, мясо, фрукты и все будет зе бэст, на диете ты потеряешь только воду, жир никуда не уйдет, ты только навредишь своему желудку ;)

 Отправлено: 29.07.13 22:35. Заголовок: Полностью согласна с..

Полностью согласна с Snow ! Эта диета одна из нежелательных самых что ли. Как то сидела на ней, на 5 день меня затошнило, полуобморок, все дела. После этой попытки поняла диеты фигня, меньше есть, ограничить мучное, сладкое, вредное + спорт и ВСЕ, в течении нескольких месяцев все придет в норму

 Отправлено: 29.07.13 23:13. Заголовок: Так я же кушаю много..

Так я же кушаю много)и сытая хожу.бульончика вволю, салатика сколько хочешь,фруктов сколько хочешь, для меня это просто рай))))

 Отправлено: 30.07.13 02:10. Заголовок: Лизавета, хватит дур..

Лизавета, хватит дурью маяться, у тебя сейчас такой возраст, когда происходит и гормональная перестройка организма и т.д., хочешь в будущем кучу проблем со здоровьем? Сходите тогда уж к диетологу или эндокринологу, а самодеятельностью прекрати заниматься.

 Отправлено: 30.07.13 09:28. Заголовок: Вынужденные диеты в ..

Вынужденные диеты в детстве, итог-хронический гастрит сейчас. Кушать можно все, вопрос только в количестве)))